Měkké (mobilizační) techniky jsou velmi uznávanou metodou v léčbě a prevenci poruch pohybového aparátu. Tato metoda pracuje s tzv. měkkými tkáněmi, což je kůže, podkoží, sval, svalová pochva, svalová povázka a úpony. Měkké tkáně jsou při pohybu navzájem provázány a dochází mezi nimi ke vzájemným posuvům.
V důsledku přetížení, úrazů, vadného držení těla a při větší statické zátěži (např. při sezení u počítače) dochází k bolestivým změnám v měkkých tkáních a k jejich vzájemnému nesouladu. Měkké techniky optimalizují vlastnosti měkkých tkání zejména pomocí tření, protahování, řasení a tlaku.Tím se uvolňují svalové spasmy, odstraňují se bolestivé reflexní změny ve svalech a okolních strukturách a zvyšuje se pohyblivost kloubů.Toto ošetření se provádí na sucho bez použití masážních prostředků. Doporučuje se spojovat to s klasickou masáží, kdy se díky těmto Měkkým technikám zjistí stav pohybového aparátu před samotnou masáží. Aplikované Měkké techniky mohou být poprvé nepříjemné.
